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影／佛誕浴佛孝親感恩祈福會 祈求國泰民安
慈濟基金會傍晚在台北市中正紀念堂舉行「2019佛誕浴佛孝親感恩祈福會」，蔡英文總統、前總統馬英九、國民黨主席吳敦義、總統府秘書長陳菊、新北市前市長朱立倫及國民黨資深立委王金平同場出席，祈求國泰民安。慈濟基金會今天在台北市中正紀念堂舉行「2019佛誕浴佛孝親感恩祈福會」，蔡英文總統出席，祈求國泰民安。記者林伯東／攝影 分享 facebook好康限定商品 慈濟基金會今天在台北市中正紀念堂舉行「2019佛誕浴佛孝親感恩祈福會」，佛教界諸山長老法師出席，祈求國泰民安。記者林伯東／攝影 分享 facebook 慈濟基金會今天在台北市中正紀念堂舉行「2019佛誕浴佛孝親感恩祈福會」，祈求國泰民安。記者林伯東／攝影 分享 facebook 慈濟基金會今天在台北市中正紀念堂舉行「2019佛誕浴佛孝親感恩祈福會」，前總統馬英九（右一）、國民黨主席吳敦義（右二）、總統府秘書長陳菊（左一）及國民黨資深立委王金平（左二）同場出席，祈求國泰民安。記者林伯東／攝影 分享 facebook 慈濟基金會今天在台北市中正紀念堂舉行「2019佛誕浴佛孝親感恩祈福會」，新北市前市長朱立倫（右）及內政部長徐國勇（左）出席，祈求國泰民安。記者林伯東／攝影 分享 facebook 慈濟基金會今天在台北市中正紀念堂舉行「2019佛誕浴佛孝親感恩祈福會」，各界人士出席祈福。記者林伯東／攝影 分享 facebook
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】熬夜傷健康，眾所皆知，但上班族忙工作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？中醫師認為，家中至少該備妥5種食材！
4.改善失眠／首推蔥棗茶：許多人有熬夜後神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等後遺症，建議來碗「蔥棗茶」，幫助補氣、安定心神和增益心氣。蔥棗茶的作法是：將6枚大紅棗洗淨後放入鍋內，加入適量冷水，大火煮沸，約20分鐘後加入事先洗淨的蔥白（連鬚）3根，繼續用小火煎煮10分鐘即可。
【健康小叮嚀】：
不得不熬夜時，除了善用上述食物保養身體，周宗翰中醫師提醒，夜貓族還要注意「少吃甜食」和「少喝濃茶或咖啡提神」。甜食點心雖然可以快速補充熱量，也是許多人熬夜時的慰藉，但這類食物容易讓身體的虛火更亢盛，應盡量避免。濃茶和咖啡則會讓浮越的虛火更浮越，使身體產生虛性亢奮，出現容易長斑、臉色晦暗、脾氣急躁、頭痛、頭暈、便祕、月經不調等症狀。
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