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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網球／釜山挑戰賽男雙三連霸 謝政鵬：美食是動力來源
台灣網球好手謝政鵬今天與印尼搭擋朗卡特（Christopher Rungkat）在南韓釜山挑戰賽男雙冠軍賽以7：6（9：7）、6：1擊敗日本、印度組合松井俊英／瓦德漢（Vishnu Vardhan），完成三連霸，雙打世界排名也將上升到生涯新高的66名，再寫新猷。首盤雙方上演保發大戰，戰局逼至「搶七」決勝局，謝政鵬組合在「搶七」6：7落後時化解一個盤末點危機，連下3分逆轉搶下首盤。. } }); } 挾著這股氣勢，次盤謝政鵬組合越打越順，二破對手發球局的情況下，輕鬆收下勝利，抱回兩人合拍的第五座挑戰賽冠軍，也收下約台幣28萬元的冠軍獎金。在釜山挑戰賽完成男雙三連霸，謝政鵬表示，一直非常喜歡到南韓比賽，超人氣產品限定折扣價除了熱情的球迷外，最重要的就是南韓的美食，「烤肉真的是最吸引我的主要原因，我總想著拚到最後一天，拿下勝利後去烤個幾片肉來犒賞自己。」謝政鵬笑說，自己是為烤肉而活的人，因此每年到南韓比賽總是動力十足，接下來他將移動到光州繼續拚戰。對於世界排名屢創新高，謝政鵬卻不認為自己的狀況好，「狀況不好也只能一直比賽，世界排名都只是浮雲，趁還有體力的時候到處晃晃也挺好的。」謝政鵬（左）在釜山挑戰賽完成男雙三連霸。圖／謝政鵬提供 分享 facebook
老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
【華人健康網圖文提供／博思智庫】老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
跌倒的內在身體因素
①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
跌倒的外在環境因素
老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書
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