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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約最噁地鐵車廂 垃圾淹沒臭氣熏天
乘客拍下紐約地鐵車廂垃圾散落一地。圖／擷自boyboi_tru_shine Instagram 分享 facebook 這可能是紐約地鐵最惡心的一節車廂。最近某個上午，33歲的布朗（Timothy Brown）在紐約地鐵布朗克斯區阿勒頓大道站，拍下南行2號地鐵的車廂影片，7日上傳Instagram。影片顯示，車廂幾乎有一半被垃圾淹沒，食物包裝、塑膠袋、報紙、廢棄空瓶等物件散落在地板和長椅上，零星乘客對這惡劣的環境看似滿不在乎。影片爆紅後，布朗接受紐約郵報採訪時說，他是在通勤前往工地途中發現這列車廂，「太惡心了！所有你覺得不該出現在地鐵上的東西全都出現，散發的臭氣非常恐怖，一言難盡」。. } }); } 非營利組織「守護天使」經常派員在紐約地鐵車廂巡視，守護乘客安全，創辦人史利瓦說，他看特惠組合暢銷排行 到這影片嚇傻了，「這是40年來未見的景象」。紐約公共交通局局長拜福德說，這顯然違反地鐵規範，沒有人該承受這樣的髒亂環境。不過，布朗說，當他把這段影片秀給地鐵工作人員看時，他們並不驚訝，「一個女的工作人員說，這很正常，經常這樣，沒辦法」。
你有這2習慣？醫：恐致「尿尿卡卡」
記者楊晴雯／台北報導
工作、課業忙碌到連尿尿的時間都要省嗎？當心憋到尿不出來！醫師表示，憋尿、久坐的習慣，會讓提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，導致排尿困難的窘境。
▲醫師杜元博提醒，憋尿、久坐習慣會使得肌肉忘記如何放鬆，最後演變成尿不出來的窘境。（示意圖／記者楊晴雯攝）
39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘尿高達300cc。還有一名52歲女性，有急尿、頻尿的困擾，但每次上廁所都要等30到60秒以上才能尿出，且經常感覺沒尿乾淨，有時一咳嗽就忍不住尿出來，檢查發現餘尿達150cc。
替上述患者診治的書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，婦女排尿困難多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素包含：過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等。
杜元博提到，最近一些研究指出，婦女膀胱出口排尿阻塞的機率約從2.7％到25％都有報告。一般以膀胱刺激症狀比膀胱排空的症狀來的更為明顯或嚴重，膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等；膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘尿感等。
此外，習慣憋尿者，也可能發生憋到尿不出來的情形。杜元博說，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，協調失能，導致排尿困難尿不出來。目前治療方式包括藥物（括約肌肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物，女性荷爾蒙等）、注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次，1天共60次，至少執行3個月以上才會有明顯效果。
磁波椅復健治療是透過椅子下方的線圈，產出7到14公分電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能，每週2到3次，每次療程20到40分鐘，連續3週，是非侵入性、非接觸性的治療方式，但須自費，但有嚴重骨盆腔感染者不適用。
最後杜元博提醒，中老年女性常有排尿困難或尿失禁困擾，往往對生活造成影響，且長期排尿困難易引起泌尿道感染，甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症，不可不慎。目前治療方式有多種，可與醫師討論選擇適合的方式，以利改善生活品質，同時避免併發症的產生。
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