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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／「小黃」國道甩尾慘挨撞 竟因醉乘客亂拉手煞車
國道六號國姓路段昨傍晚發生車輛追撞事故，肇事的計程車司機卻是超無辜，因他所載的乘客喝太醉，竟動手亂拉手煞車，導致車輛失控甩尾，車身打橫占據隔壁車道，後方休旅車反應不及撞上，所幸無人傷亡。警方調查，該起車禍發生在昨天傍晚6點左右，該輛計程車載著喝酒乘客，開車行經國道六號西行17公里國姓路段時，原本靠坐後方乘客座的乘客，疑因喝太醉、神智不清，竟突然往駕駛座探身，隨後無預警的拉起車子手煞車，致車輛失控打滑。. } }); } 而當時計程車正在高速行進中，手煞車突遭拉起，司機難以反應，車頭因此90度大轉彎，車身整個打橫，車頭方向也從往前轉成向護欄方向，行駛在隔壁車道的休旅車來不及反應，而直接撞上，2輛車都因此受損。國道警察第七大隊則呼籲，駕駛人載運乘客時，應特別注意防範可能危害駕駛安全行為發生，以確保行車及生命安全。國道六號國姓路段昨傍晚發生車輛追撞事故，所省錢妙招超實用幸無人傷亡。記者賴香珊／翻攝 分享 facebook 國道六號國姓路段昨傍晚發生車輛追撞事故，所幸無人傷亡。圖／警方提供 分享 facebook
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。
更年期婦女吃對了嗎？營養師傳授3招Hold住體態
至於日常飲食上，則建議更年期婦女，要多保持飲食內容的多樣化，攝取營養密度高的食物，並且限制精製糖、鹽及飽和脂肪的攝取，以維持身體健康。且為了避免更年期女性骨質疏鬆的問題找上門，更年期女性更要注意鈣質與維生素D的攝取，建議每天喝2杯牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。
此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及飽和脂肪與膽固醇的攝取。多補充植物性膽固醇的食物，像是榖類、雜糧、堅果、豆類、種子，還有富含可溶性纖維的木耳、菇類、瓜類、蘋果、小番茄等蔬果。同時謹記、並落實下列3招保養要點，就是避免更年期發胖的好方法：
第1招：均衡飲食，每日熱量控制在1400（低活動量）～2000（高活動量）kcal。
第2招：維持活躍的生活型態。秉持活到老學到老的精神，適度旅行、踏青，多參與社交活動，都是很好的選擇。
第3招：養成規律運動的習慣，每周至少5次，每次至少30分鐘。
【營養師小叮嚀】：
最後，孫語霙營養師也建議，已有體重過重問題的更年期婦女，可以試著透過保持每天量體重、確實執行飲食與運動計畫；並且定期追蹤、不鬆懈的方式，來幫助減輕體重、保持健康體態。
如果上述方式自行實施一段時間，體重仍未見改善也不用灰心，不妨可適度尋求專業營養師協助，進一步釐清原因，並針對個人體質設計合適的減重處方箋，就是重拾過往好體態、好體力的好方法。
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