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產品詳細資料
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
基督城清真寺血案 紐西蘭啟動司法調查
澳洲籍槍手塔倫（Brenton Tarrant，圖中）。 路透社 分享 facebook 紐西蘭當局今天針對基督城（Christchurch）2間清真寺3月遭攻擊案展開司法蒐證，釐清警方和情報單位能否在事發前避免此案發生。紐西蘭權力最大的司法調查機構「皇家委員會」（Royal Commission）將檢視基督城血案發生前的事件。. } }); } 總理阿爾登（Jacinda Ardern）說：「這是我們持續回應這起攻擊的重要一環，委員會的發現，將可確保同樣的攻擊不再重演。」澳洲籍槍手塔倫（Brenton Tarrant）3月15日利用週五祈禱期間，開槍掃射基督城努爾清真寺（Al Noor）和林伍德清真寺（Linwood）的信徒，造成51人喪生，震驚全球。基督城血案發生後，紐西蘭情報機構挨批只重視伊斯蘭好戰分子威脅，低估右翼極端人士的危險。皇家委員會是由最高法院法官楊恩（WilliamYoung）與前外交官凱恩（J最新出版熱銷acqui Caine）聯合主持。委員會將在12月10日前公布調查結果，不過若調查期間的發現攸關公共安全，或許會在報告出爐前先行公布臨時建議。
健康骨骼不卡關 你可以這樣做
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意
「健康的骨骼是良好生活品質的基礎！」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰－骨質疏鬆健康衛教周活動時指出，這幾年進行的長者健康檢查中，發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險，尤其是五十歲以上的停經女性，以及六十五歲以上的男性，都是骨質疏鬆的高風險族群，要特別注意。
等到骨折才發現 原來自己有骨鬆
花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示，其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群，建議可以定期做健康檢查，或是發現自己沒有外力因素影響時，有不明原因的施力困難，或變換動作姿勢時覺得痠痛，就到門診求診，因為如果不在健康時就保好骨本，可能會增加之後骨折的風險。
定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1，若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示，除了做健康檢查，自己也要注意飲食與生活型態，而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。
骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起
現代人平均餘命增加，社會結構逐漸高齡化，加上生活與飲食習慣的原因，讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降，需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議，要保骨本，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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