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Nike Ebernon Low 男鞋捕捉 80 年代籃球風格經典造型與精髓，主打俐落杯式外底設計，實現耐久抓地力。中足縫線襯托復古籃球風格設計，打造場上獨特風格。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
剷除網路極端主義內容 多家科技巨擘承諾行動
紐西蘭清真寺上個月發生該國歷來最重大恐攻血案，造成50人死亡，除了極端種族主義再度遭譴責以外，社群媒體所扮演的角色也引發質疑，成為眾矢之的。 圖／美聯社 分享 facebook 紐西蘭3月發生清真寺槍擊殺戮事件後，在各國政府不斷施壓下，主要科技業者今天承諾採取新措施，剷除網路上的暴力極端主義內容。谷歌（Google）、推特（Twitter）、臉書（Facebook）以及微軟（Microsoft）公司主管齊聚巴黎，與法國、紐西蘭等國家領袖見面，揭櫫網路平台自願性響應「基督城請求」（Christchurch Call）計畫。. } }); } 紐西蘭總理阿爾登（Jacinda Ardern）、法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）發起的這項計畫，以紐西蘭基督城命名。兩個月前，基督城兩座清真遭極右翼歹徒襲擊，造成51人喪生，而凶手以頭戴攝影機的方式，在臉書直播殺戮現場。臉書雖力圖刪除這段恐怖影片，影面內容仍被上傳網路並被分享數百萬次，這間社群網站巨擘因此遭受嚴厲批評。Google、推特、臉書、微軟以及亞馬遜（Amazon）公司今天發布計畫，將「基督城請求」付諸行動，特別是要處理網上現場直播的威脅。這些科技巨擘承諾投資「數位指印」（digitalfingerprinting介紹禮物）以追蹤並移除有害照片與影片，並推出簡易方法來讓網路使用者檢舉非法內容。不過，美國白宮今天聲明表示不參與這項國際行動，但強調華府支持倡議目標。白宮今天聲明表示，「美國現下不參與背書，但我們持續支持所謂『基督城請求』所反映的總體目標。」白宮表示民營產業應當規範內容，但同時強調保障言論自由的重要性。對於白宮拒絕加入倡議，馬克宏從容地說：「美國政府表達支持我們的各項努力，我認為這已經算是進展了。」
小黃瓜減肥降血壓！日醫：加1樣還可清血管
【早安健康／張承宇報導】小黃瓜鮮脆的口感、清爽的滋味，在各年齡層中都是相當受歡迎的食材，尤其天氣熱時吃既開胃又下飯，總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾，小黃瓜同時也是超強的降血壓食材，日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！
小黃瓜「營養素＋減肥」，雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示，小黃瓜不但吃起來口感爽脆，相當美味，還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調，小黃瓜的三種營養素，以及其良好的減肥功效，都對降血壓有好處，可以說是雙重效果：
- 鉀：具備利尿作用，可促進體內多餘的鹽分排出，可消除水腫、預防改善高血壓。
- 瓜胺酸：瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸，可以在體內和氨作用，產生一氧化氮（NO），幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力，達到預防改善高血壓的效果。
- 吡嗪：吡嗪是小黃瓜的香氣成分，可幫助改善血液流動，使原本黏稠的血液可能變得順暢，讓血壓可能因此降低。
- 減肥：肥胖也和血壓息息相關，肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原（Angiotensinogen），使血管收縮，引起高血壓，如果能瘦下來，就可能減少脂肪細胞，降低血壓。小黃瓜95％是水分，醣類只有1.9g，一條只有約14卡熱量，再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」，可以提高脂肪分解速度，幫助減肥。另外，小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
餐餐一條小黃瓜，幫助瘦身降血壓
- 三餐各吃一條。
- 每口咀嚼20次以上。
- 也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示，如果想要預防改善高血壓，可以在三餐中加入小黃瓜，一天共吃3條即可。另外，每個人血壓高的時間點不太一樣，因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時，每一口要咀嚼20次以上，可以刺激飽食中樞，避免吃太多，而且還可以促進腎上腺素分泌，活化棕色脂肪細胞，幫助燃燒內臟脂肪。
而在吃法上，工藤孝文推薦做成洋蔥泥小黃瓜，洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢，醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌，其原料大豆含有豐富精氨酸，可以促進脂肪分解酵素運作，和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
洋蔥泥小黃瓜降血壓、促血液流動
材料（1～2人份）
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
- 小黃瓜切小塊，洋蔥磨泥。
- 小黃瓜放入碗中，加入各種調味料，並在上面覆蓋洋蔥泥即可。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊，專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中，也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合，簡單製作、吃起來爽口不油膩，是相當適合高血壓的健康食譜。
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